Používání aktivní, balanční židle při sezení má několik výhod a je perfektní alternativou k běžné kancelářské židli.
1. Lepší držení těla
Nutí vás sedět vzpřímeně, protože nemáte opěrku zad.
Aktivně zapojujete svaly středu těla (core).
2. Posilování svalů
Neustálé drobné pohyby při udržování rovnováhy posilují zádové a břišní svaly.
Pomáhá předcházet svalové ochablosti, která se často objevuje při dlouhém sezení.
3. Snížení bolesti zad
Díky aktivnímu sezení dochází k lepšímu rozložení zátěže na páteř.
Zmírňuje napětí v bederní oblasti.
4. Podpora krevního oběhu
Střídavé zapojování svalů pomáhá lepšímu prokrvení těla.
Snižuje riziko otoků nohou a dalších problémů spojených se sedavým zaměstnáním.
5. Zvýšení koncentrace a produktivity
Aktivní sezení podporuje lepší okysličení mozku.
Může pomoci zůstat soustředěnější a méně unavený.
6. Prevence negativních dopadů dlouhého sezení
Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění, jako je obezita nebo cukrovka 2. typu.
Pomáhá předcházet syndromu karpálního tunelu a jiným problémům způsobeným špatným držením těla.
Důležité je si na balanční židli zvykat postupně a střídat ji s jinými formami sezení, aby nedošlo k přetížení některých svalových skupin.
V našem sortimentu nyní naleznete židli S1 od značky Moll, kterou pro balanční sezení velice doporučujeme, její výhodou oproti jiným balančním židlím je pratelný potah a možnost výběru ze 2 velikostí dle typu postavy. Dále je tato židle doporučována fyzioterapeuty a má certifikát AGR „Aktion Gesunder Rücken“ mit Buchstütze – což je německé ocenění udělované produktům, které podporují zdraví zad.